COSTILLITAS AL CHIPOTLE

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Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 2h

Yield 6 porciones

Number Of Ingredients 8

1 lata (14.5 oz) de caldo de res sin grasa y reducido en sodio
1/2 taza de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce
3 chiles chipotles en adobo, de lata
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de harina
3 libras de costillas cortas (asado de tira) de res (6 a 8 costillas)
1 cucharada de cilantro fresco picado
3 tazas de arroz blanco de grano largo, cocido, caliente

Steps:

  • Calienta el horno a 350ºF.
  • Licúa los primeros 4 ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Pon la harina en una fuente poco profunda. Reboza las costillas en la harina, volteándolas para cubrir parejamente sus dos lados. Sacude ligeramente el exceso de harina; cocínalas en tandas en una olla pesada refractaria tipo "Dutch oven" o en una sartén profunda refractaria, 5 min. o hasta que estén parejamente doradas, volteándolas después de 3 min. de cocción.
  • Vuelve a poner todas las costillas en la olla. Añade la salsa; hazla hervir. Sácalas del fuego y tápalas.
  • Hornea las costillas 1-1/2 hora o hasta que estén blandas. Quita la grasa que flota en la salsa y deséchala. Espolvorea las costillas con el cilantro. Sírvelas con arroz.

Nutrition Facts : Calories 430, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

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