PICANTES FILETES DE PESCADO FáCILES DE PREPARAR

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Dicen que el cocinar es una labor de amor y con esta receta de filetes de pescado, nada laboriosa, se comprueba.

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Categories     Casa

Time 20m

Yield 6 porciones

Number Of Ingredients 5

1/3 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1/2 taza de cereal de hojuelas de maíz finamente triturado
1/4 cucharadita de pimienta roja molida
6 filetes de platija (flounder) (1-1/2 libra)
1 huevo, ligeramente batido

Steps:

  • Calienta el horno a 450°F.
  • Mezcla los 3 primeros ingredientes en un molde poco profundo. Pasa el pescado por el huevo y, a continuación, por la mezcla de queso, dándole vuelta a fin de cubrir de forma pareja ambos lados de cada filete.
  • Coloca los filetes en un molde para hornear poco profundo que hayas rociado con aceite en aerosol.
  • Hornea los filetes de 5 a 10 min. o hasta que se desmenucen fácilmente con un tenedor.

Nutrition Facts : Calories 170, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

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