Best Espinaca Recipes

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ESPINACA DIP (FABULOUS APPETIZER)



Espinaca Dip (Fabulous Appetizer) image

This Espinaca Dip resembles the one at Jose Peppers, but most people have told me it is much better. You can decide for yourself. This is so easy and doesn't take much time out of your day. It is great for office parties too.

Provided by cynthia.kroll

Categories     < 60 Mins

Time 1h

Yield 6 serving(s)

Number Of Ingredients 9

16 ounces Philadelphia Cream Cheese
1/2 pint heavy whipping cream
2 (4 ounce) cans Rotel diced tomatoes, drained
1/4 cup jalapeno
8 ounces frozen chopped spinach
4 chicken bouillon cubes
8 ounces Velveeta cheese
1/2 cup milk
1/2 onion, chopped

Steps:

  • This is best cooked in a crock pot.
  • Mix all ingredients in the crock pot.
  • Stir occasionally.
  • For better taste and if you have time, mix the whipping cream, Rotel, jalapeno's, spinach, bouillon cubes, milk and chopped onion together in a sealed container and put in the refrigerator the night before you want to prepare it.

BUNUELOS DE ESPINACA (SPINACH FRITTERS)



Bunuelos de Espinaca (Spinach Fritters) image

When I was young, my Argentinean friend often had these South American fritters packed in her school lunch. I was always willing to indulge in as many as she would allow! Eventually her mother started packing extras! I've since lost her recipe, but this one produces the same delightful flavor and texture I relished as a kid. Enjoy for breakfast, lunch, or snack.

Provided by Bake'n'Eat

Categories     Side Dish     Vegetables     Greens

Time 35m

Yield 6

Number Of Ingredients 10

¾ cup all-purpose flour
½ teaspoon baking powder
½ teaspoon ground nutmeg
½ teaspoon salt
¼ teaspoon ground black pepper
1 (10 ounce) package frozen chopped spinach, thawed and drained
½ small onion, finely chopped
½ cup milk
2 eggs, beaten
oil for frying

Steps:

  • Whisk flour, baking powder, nutmeg, salt, and black pepper together in a bowl. Mix spinach and onion together in a separate bowl. Add milk and eggs to spinach mixture; mix well. Stir flour mixture into spinach mixture until batter is evenly combined.
  • Heat about 1 inch of oil in a large, deep frying pan over medium-high heat. Oil is ready to use with a drop of spinach batter added to the oil bubbles immediately.
  • Drop batter, about 1 tablespoon per fritter, into the hot oil; fry until outside edges of fritters are golden brown, 3 to 4 minutes per side. Remove fritters with a slotted spoon and drain on a paper towel-lined plate. Repeat with remaining batter, adding more oil as needed.

Nutrition Facts : Calories 238.3 calories, Carbohydrate 15.8 g, Cholesterol 63.6 mg, Fat 17.2 g, Fiber 2 g, Protein 6.2 g, SaturatedFat 2.7 g, Sodium 301.7 mg, Sugar 1.7 g

ESPINACA A LA CATALAN (CATALAN-STYLE SPINACH)



Espinaca a La Catalan (Catalan-Style Spinach) image

A spinach side dish from the Catalan region in Spain. Strong Moorish influences! Whatever you do, DO NOT overcook the spinach! From Jose Andres Tapas: A Taste of Spain in America. Love Jose's recipes!

Provided by COOKGIRl

Categories     Spinach

Time 15m

Yield 4 serving(s)

Number Of Ingredients 6

2 tablespoons spanish extra virgin olive oil
1 gravenstein apple, peeled, cored, and cut into 1/4 inch cubes (read *NOTE)
1/4 cup pine nuts
1/4 cup seedless dark raisin
1/2 teaspoon salt, plus more to taste
10 ounces fresh Baby Spinach, washed and patted dry (I use a salad spinner)

Steps:

  • *NOTE: Original recipe specified a golden delicious apple. However any apple variety that holds its shape well for baking will work in this recipe: Rome beauty, braeburn, gala, for example.
  • Heat the olive oil in a large pan over a medium-high flame.
  • When the oil is very hot, add the apple cubes and cook until they are lightly browned; about 1-2 minutes.
  • Add the pine nuts and cook until they are lightly browned; about 20-30 seconds. Watch pan carefully as the pine nuts can burn quite easily! *Constantly stir the nuts to avoid burning.*.
  • Add the raisins and the 1/2 teaspoon salt; stir together. Add the spinach and sauté very fast until it just starts to wilt; about another 20-30 seconds.
  • Now remove the pan from the heat; the spinach will continue to wilt off the heat.
  • Add salt to taste, and serve immediately.

Nutrition Facts : Calories 183.5, Fat 12.9, SaturatedFat 1.4, Sodium 348.5, Carbohydrate 17.1, Fiber 3.3, Sugar 10.7, Protein 3.6

SPINACH, BACON AND POTATO OMELET: TORTILLA DE PAPA Y CARNE DE CERDO CON ESPINACA



Spinach, Bacon and Potato Omelet: Tortilla de Papa y Carne de Cerdo con Espinaca image

Provided by Evette Rodriguez

Categories     dessert

Time 1h5m

Yield 8 servings

Number Of Ingredients 10

8 slices bacon
2 large potatoes diced
1 tablespoon olive oil
2 tablespoons butter
1 teaspoon sofrito, (recommended, my blend; alternatively Goya Sofrito)
1/2 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper
10 eggs beaten
1 1/2 cups chopped spinach
Crusty bread, for serving

Steps:

  • Preheat the broiler.
  • Arrange the bacon on a baking sheet in a single layer. Place under the broiler, cook for 4 minutes, remove from the oven and flip each piece to its opposite side. Place back under the broiler and cook until crisp. Remove from the baking sheet and drain on 3 paper towels. Set aside.
  • Boil the potatoes in 2 to 3 cups of water until tender. Drain and set aside.
  • In a 12-inch nonstick oven proof saute pan heat the olive oil and butter on medium heat. Add the sofrito and stir-fry until golden brown. Add the potatoes and cook for 8 to 10 minutes, seasoning with salt and pepper, to taste. Beat the eggs until fluffy and add the spinach, mix well.
  • Pour the egg mixture over the potatoes and shake the pan a bit while the eggs begin to set. Using a heat resistant spatula pull the egg mixture from the sides of the pan slightly tipping the pan in the same direction allowing the eggs to fill up the space. Repeat 2 or 3 more times going around entire pan. Place the pan under the broiler for 10 minutes or until golden brown on top.
  • Cut into wedges and serve with warm crusty bread or whole-grain toast!

ESPINACA



Espinaca image

I got the idea for this from Abuelo's Restaurant. It's super simple and the only way the kids will eat spinach. It's great served with steak. (I just guessed on the actual amounts. I always just eye it.)

Provided by scionix

Categories     Vegetable

Time 15m

Yield 4-6 serving(s)

Number Of Ingredients 7

2 tablespoons butter
2 -3 bunches fresh spinach
15 ounces corn (drained, I usually use 1/2 can)
1 -2 cup cheese (I use the Mexican blend shredded stuff)
1 teaspoon salt
1 -2 teaspoon cumin
1/2 teaspoon garlic powder

Steps:

  • In a large skillet: Reduce down the spinach in the butter, add the corn, and stir in cheese (I will sometimes add a little milk to melt in the cheese if necessary)
  • Add the seasoning to taste. Voila!

Nutrition Facts : Calories 301.5, Fat 14.8, SaturatedFat 8.3, Cholesterol 33.4, Sodium 1048.5, Carbohydrate 35.7, Fiber 6.8, Sugar 4.2, Protein 14.2

ENSALADA DE ESPINACA COYOACAN



Ensalada de Espinaca Coyoacan image

Provided by Food Network

Categories     side-dish

Yield 6 servings

Number Of Ingredients 12

3 tablespoons sherry vinegar
3 small shallots, minced
1 teaspoon salt
1/2 teaspoon freshly ground black pepper
6 tablespoons extra virgin olive oil
2 tablespoons vegetable oil
1 medium yellow onion, sliced 1/4inch thick
6 cups loosely packed spinach leaves
3 pickled chipotle or morita chiles (see Note), cut into very thin strips
4 ripe plum tomatoes, thinly sliced
2 tablespoons sesame seeds, toasted
3 tablespoons grated Mexican manchego cheese

Steps:

  • In a small bowl, whisk together the vinegar, shallots, salt, and pepper. Add the olive oil in a thin stream, whisking all the time, until completely emulsified. Set aside.
  • In a skillet, heat the vegetable oil over medium high heat. Add the onion and cook, stirring frequently, for about 5 minutes, or until golden. Set aside.
  • In a large serving bowl, combine the spinach leaves with the chiles and the tomatoes. Add the onions and the dressing and toss gently together to coat all the ingredients, but do not break the tomatoes apart.
  • Serve the salad on individual plates, sprinkling the sesame seeds and cheese over each.

TORTILLA DE ESPINACA



Tortilla De Espinaca image

Make and share this Tortilla De Espinaca recipe from Food.com.

Provided by Dienia B.

Categories     Breakfast

Time 30m

Yield 4 serving(s)

Number Of Ingredients 11

3 tablespoons olive oil
4 cups red potatoes, cooked diced
1/2 cup onion, minced
2 garlic cloves
6 eggs
1 teaspoon salt
1 teaspoon pepper
1/2 teaspoon paprika
10 ounces spinach, frozen, thawed
1/2 cup cheese, grated
1 tomatoes, sliced

Steps:

  • Fry potatoes in olive oil; do not brown.
  • Add onion and garlic.
  • Beat eggs, salt, pepper, paprika, and thawed spinach together.
  • Pour mixture over potatoes.
  • Cook until set on bottom.
  • Take plate and put over pan; flip; put uncooked side back down into pan.
  • Cook until set.
  • Sprinkle with cheese and top with tomato.

CANELONES DE ESPINACA, HONGOS Y QUESO



CANELONES DE ESPINACA, HONGOS Y QUESO image

Categories     Pasta

Number Of Ingredients 12

Tiempo de preparación: 40 min.
Tiempo total: 1 h 25 min.
Rinde: 7 (de 2 canelones rellenos cada una)
8 oz. de rebanadas de hongos (champiñones)
2 dientes de ajo, bien picaditos
3 claras de huevo
1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada (descongélala y escúrrela bien antes de usar)
1 envase (15 oz) de queso ricotta
1 taza de queso mozzarella desmenuzado, cantidad dividida
1/3 taza de queso parmesano rallado, cantidad dividida
canelones (manicotti), cocidos y escurridos
2 tazas de salsa para espagueti

Steps:

  • PRECALIENTA el horno a 350ºF. Rocía un sartén grande con aceite. Agrega los hongos (vino?) y el ajo; cocínalos 5 minutos, revolviéndolos con frecuencia, a fuego medio. Retíralos del fuego. Bate un poco las claras de huevo en un tazón mediano. Agrega la mezcla de hongos, la espinaca el queso ricotta, la mitad del mozzarella y la mitad del parmesano; mézclalos bien. Usa una cuchara y distribúyelos de forma pareja entre los canelones. ROCÍA un molde para hornear de 13x9 pulgadas con aceite (o poner salsa debajo de los canelones?) y coloca los canelones dentro, con la linea de union hacia abajo. Cúbrelos con la salsa para espagueti. HORNEA los canelones 40 minutos o hasta que se calienten por completo. Cúbrelos con el resto del queso mozzarella y del queso parmesano; síguelos horneando durante 5 minutos o hasta que se derrita el queso mozzarella.

PASTA PENNE CON POLLO Y ESPINACA AL HORNO



Pasta penne con pollo y espinaca al horno image

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 43m

Yield 6 porciones de 1 taza cada una

Number Of Ingredients 9

2 tazas de pasta multigrano penne, sin cocinar
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en pedazos del tamaño de un bocado
2 cucharadas de harina
2 cucharadas de vinagreta de tomates secados al sol KRAFT Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing
1 taza de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio
2 onzas (1/4 pqte. de 8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cortado en cubitos
1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada, descongelada y bien escurrida
1 taza de queso mozzarella desmenuzado KRAFT Shredded Mozzarella Cheese
2 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

Steps:

  • Calienta el horno a 375°F.
  • Cocina la pasta según las instrucciones del paquete, pero sin sal.
  • Mezcla el pollo con la harina mientras tanto. Calienta la vinagreta en una sartén grande a fuego medio. Agrega el pollo; cocínalo y revuélvelo 3 min. o justo hasta que se dore de forma pareja. Agrega el caldo y el queso Neufchatel; cocina 3 min., revolviéndolo con frecuencia, hasta que se derrita el queso. Incorpora la espinaca.
  • Escurre la pasta. Agrégala a la mezcla de pollo; mézclala un poco. Pon la mitad en un molde con capacidad para 2 L rociada con aceite en aerosol; ponle encima 1/2 taza de queso mozzarella. Repite las capas; espolvoréalas con el queso parmesano.
  • Hornea el platillo de 16 a 18 min. o hasta que el queso mozzarella se derrita y se termine de calentar todo.

Nutrition Facts : Calories 340, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

ENSALADA DE ESPINACA CON TOMATE Y ALBAHACA



Ensalada de espinaca con tomate y albahaca image

No solo te mostraremos aquí, una ensalada de espinaca, tomates y albahaca deliciosa, sino que también encontrarás un consejo de cocina que te encantará.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 45m

Yield 2 porciones de 1 taza cada una

Number Of Ingredients 7

1-1/2 taza bien compactada de espinaca fresca troceada
1/2 taza de trozos pelados de pepino
1/4 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese
2 tomates (jitomates) pequeños, cortados en trozos grandes
2 rebanadas finas de cebolla morada
2 cucharadas de albahaca fresca picada
1/4 taza de vinagreta de tomates secados al sol KRAFT Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing

Steps:

  • Mezcla la espinaca con los demás ingredientes, excepto el aderezo.
  • Agrega el aderezo; mezcla todo ligeramente.
  • Refrigera la ensalada durante 30 min.

Nutrition Facts : Calories 130, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

SARTéN DE PASTA CON POLLO Y ESPINACA



Sartén de pasta con pollo y espinaca image

El pollo cocido a fuego lento en una deliciosa salsa marinara con ajo y aceite de oliva resulta bien tierno y lleno de sabor que jamás creerán

Provided by My Food and Family

Categories     Recetas de cena

Time 25m

Yield 6 porciones

Number Of Ingredients 7

1/2 libra de pasta linguini, sin cocer
1-1/2 libra de muslos de pollo (thighs) sin hueso ni pellejo, cortados en pedazos tamaño bocado
4 dientes de ajo , bien picados
1 cucharada de aceite de oliva
1 frasco (24 oz) de salsa para espagueti
1 paquete (6 oz) de hojas tiernas de espinaca
1 taza de queso mozzarella desmenuzado con un toque de queso crema KRAFT Shredded Mozzarella Cheese with a TOUCH OF PHILADELPHIA

Steps:

  • Cuece la pasta como se indica en el paquete, pero omite la sal.
  • Entretanto, cocina revolviendo el pollo y el ajo en aceite caliente, dentro de una sartén honda y pesada o una olla tipo Dutch oven, a fuego medio-alto 3 min. o hasta que el pollo pierda el color rosado. Añade la salsa; mantén un hervor suave a fuego medio-bajo de 8 a 10 min. o hasta que el pollo esté cocido; revuélvelo de vez en cuando. Añade la espinaca; cocínala 1 min. o sólo hasta que se ablande, revolviéndola con frecuencia.
  • Escurre la pasta. Sírvela poniendo encima la mezcla de pollo y el queso.

Nutrition Facts : Calories 430, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

TORREJAS DE ESPINACA (PERUVIAN VEGETABLE FRITTERS)



Torrejas De Espinaca (Peruvian Vegetable Fritters) image

These traditional bocaditos (snacks) were a family favorite at my grandparents' house; even the children (ie. me) loved them and ate them in lieu of potato chips in front of the TV!

Provided by Danica Paz

Categories     Vegetable

Time 12m

Yield 14 fritters, 4 serving(s)

Number Of Ingredients 6

2 cups spinach leaves, trimmed
2 green onions
3 eggs
3 tablespoons flour
2 tablespoons milk
salt & pepper, to taste

Steps:

  • Wash spinach leaves well, then chop into 1cm pieces. Place in bowl.
  • Julienne green onions, add to bowl.
  • Scramble eggs with a little milk and rest of ingredients.
  • Mix egg mixture into vegetables and let sit 5 minutes.
  • Drop by tablespoons into hot oil. When edges are lightly browned, turn over.
  • Remove and drain on paper towel.

Nutrition Facts : Calories 87.2, Fat 4.1, SaturatedFat 1.4, Cholesterol 159.7, Sodium 69.4, Carbohydrate 6.2, Fiber 0.7, Sugar 0.5, Protein 6.1

ESPINACA DIP (BRYAN'S) RECIPE



Espinaca Dip (Bryan's) Recipe image

Provided by á-382

Number Of Ingredients 9

16 ounces cream cheese
1 cup heavy whipping cream
2 (4-ounce) cans Rotel tomatoes, drained
1 jalapeno, diced
2 chicken bouillon cubes
8 ounces frozen, chopped spinach, drained
8 ounces white Velveeta or 12 ounces Mexican melting cheese
1/2 cup milk
1/2 cup red onion, diced

Steps:

  • Mix all ingredients in a crock pot. Stir occasionally. For better taste and if you have time, mix cream, Rotel, jalapeno's, spinach, bouillon cubes, milk and onion together in a sealed container and put into refrigerator for several hours or overnight to let flavors meld. Enjoy!

ENSALADA DE ESPINACA, TOCINO Y QUESO PARMESANO



Ensalada de espinaca, tocino y queso parmesano image

Los niños no siempre son fans de las ensaladas, es por ello que creamos ésta con espinaca, tocino y queso parmesano que les va a encantar.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 15m

Yield 6 porciones

Number Of Ingredients 5

6 rebanadas de tocino (tocineta) de corte central OSCAR MAYER Center Cut Bacon, picadas
1/4 taza de aderezo italiano 'de la casa' estilo toscano KRAFT Tuscan House Italian Dressing
6 tazas de espinaca
1 tomate (jitomate) pequeño, picado y sin semillas
1/3 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

Steps:

  • Cocina el tocino en una cacerola pequeña hasta que quede crujiente y reserva 1 cucharada de la grasa que chorree. Agrégale el aderezo a la grasa que reservaste; mezcla todo bien.
  • Mezcla la espinaca con el tocino y los tomates dentro de un tazón grande.
  • Agrega la mezcla de aderezo y el queso justo antes de servir; mezcla todo un poco.

Nutrition Facts : Calories 130, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

ESPINACA DIP (FABULOUS APPETIZER)



Espinaca Dip (Fabulous Appetizer) image

This Espinaca Dip resembles the one at Jose Peppers, but most people have told me it is much better. You can decide for yourself. This is so easy and doesn't take much time out of your day. It is great for office parties too.

Provided by @MakeItYours

Number Of Ingredients 9

8 ounces Philadelphia Cream Cheese
1/2 pint heavy whipping cream
2 (4 ounce) cans Rotel diced tomatoes, drained
1/4 cup jalapeno (omit if using hot pepper cheese)
8 ounces frozen chopped spinach
4 chicken bouillon cubes
16 ounces hot pepper cheese or white american cheese with jalapeno added
1/2 cup milk
1/2 onion, chopped

Steps:

  • This is best cooked in a crock pot.
  • Mix all ingredients in the crock pot.
  • Stir occasionally.
  • For better taste and if you have time, mix the whipping cream, Rotel, jalapeno's, spinach, bouillon cubes, milk and chopped onion together in a sealed container and put in the refrigerator the night before you want to prepare it.

LASAñA DE ESPINACA Y CHAMPIñONES



Lasaña de espinaca y champiñones image

Haz que la cena de esta noche sea todo un éxito incluyendo esta lasaña de espinacas y champiñones (hongos). Encantará a todos aparte de ser muy buena.

Provided by My Food and Family

Categories     Recetas para fiestas y vacaciones

Time 1h30m

Yield 12 porciones

Number Of Ingredients 12

1 frasco (24 oz) de salsa para espagueti
2 pimientos (pimentones) rojos, grandes, asados, sin semillas y pelados
1 huevo, batido
2-1/2 tazas de queso ricotta original POLLY-O Original Ricotta Cheese
2-1/2 tazas de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, cantidad dividida
1 paquete (16 oz) de espinaca picada congelada; descongélala y exprímela bien
1/2 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese, cantidad dividida
1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo
12 láminas de pasta para lasaña, sin cocer
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cebolla dulce grande, picada
1 libra de rebanadas de champiñones (hongos) frescos

Steps:

  • Calienta el horno a 350ºF.
  • Licúa la salsa para espagueti y los pimientos hasta que queden homogéneos. Mezcla el huevo, la ricotta, 1-1/4 taza de mozzarella, la espinaca, 1/4 taza de parmesano y la nuez moscada.
  • Cuece la pasta de lasaña como se indica en el paquete; omite la sal. Entretanto, calienta el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Añade la cebolla; cocina revolviéndola 5 min. o hasta que esté tierna pero crujiente. Incorpora los hongos; cocínalos 10 min. o hasta que estén blandos y dorados, revolviendo de vez en cuando.
  • Esparce 3/4 taza de la salsa sobre el fondo de una fuente para hornear de 13x9 pulgs.; pon encima capas de 3 láminas de pasta para lasaña, 1/3 de la mezcla de ricotta, 1/3 de la mezcla de hongos y 3/4 taza de la salsa. Repite las capas dos veces. Cubre éstas con la pasta, la salsa, el mozzarella y el parmesano restantes. Tapa la lasaña con papel aluminio rociado con aceite en aerosol.
  • Hornea 1 hora o hasta que esté completamente caliente, quitando el papel aluminio después de 45 min. de cocción. Deja reposar la lasaña 15 min. antes de cortarla para servir.

Nutrition Facts : Calories 360, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

ENSALADA DE ESPINACA Y TOCINO



Ensalada de espinaca y tocino image

Provided by My Food and Family

Categories     Recetas de cena

Time 15m

Yield 6 porciones de 1-1/4 taza cada una

Number Of Ingredients 6

5 tazas de hojas de espinaca fresca, troceadas
1 taza de champiñones (hongos) frescos, rebanados
1/2 taza de cebolla morada, cortada en cuñas finas
4 rebanadas de tocino (tocineta) de corte central OSCAR MAYER Center Cut Bacon, cocidas, trituradas
2 huevos duros, picados
1/2 taza de aderezo Catalina reducido en grasa KRAFT Lite CATALINA Dressing

Steps:

  • Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera grande, excepto el aderezo.
  • Añade el aderezo; revuelve ligeramente.
  • Sirve la ensalada inmediatamente.

Nutrition Facts : Calories 100, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

ENSALADA DE ESPINACA Y AGUACATE



Ensalada de espinaca y aguacate image

Mezcla aguacate cremoso con espinaca fresca, naranjas sanguinas y pecanas crujientes para crear una ensalada espléndida ideal para un estilo de vida saludable.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 10m

Yield Rinde 2 porciones

Number Of Ingredients 6

1/2 taza de rebanadas de aguacate
3 de jugo de naranja
1 de jugo de limón amarillo (lemon)
3 tazas bien compactadas de hojas tiernas de espinaca
1 pequeña naranja roja o sanguina pequeña, en gajos
1/4 taza de aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing

Steps:

  • Mezcla el aguacate con la naranja y el jugo de limón amarillo en un tazón mediano.
  • Añade los 3 ingredientes siguientes; mezcla todo ligeramente.
  • Distribuye la ensalada en 2 platos; ponle encima las pecanas.

Nutrition Facts : Calories 160, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

DIP DE ESPINACA GRIEGO



Dip de espinaca griego image

Por supuesto que esperas que este Dip de espinaca griego sea ácido y cremoso debido al queso feta y la crema agria. Pero es posible que te sorprendas al saber que es una receta de VIDA SALUDABLE.

Provided by My Food and Family

Categories     Recetas de aperitivos

Time 1h15m

Yield 20 porciones de 2 cdas. cada una

Number Of Ingredients 7

1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada, cocida, exprimida seca
1 taza de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream
1/2 taza de mayonesa con aceite de oliva reducida en grasa KRAFT Mayo with Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise
1 paquete (3.5 oz) de queso feta desmoronado reducido en grasa ATHENOS Crumbled Reduced Fat Feta Cheese
8 cebollitas verdes, picadas finamente
1/2 taza de perejil fresco picado
1 cucharadita de hojas secas de eneldo

Steps:

  • Mezcla bien todos los ingredientes.
  • Refrigera el dip 1 hora.

Nutrition Facts : Calories 50, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

DIP PHILADELPHIA CON ESPINACA



Dip PHILADELPHIA con espinaca image

Un clásico para fiestas del cual puedes depender. Es tan fácil y rápido de preparar que jamás te retrasará para la ocasión.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 3h10m

Yield 28 porciones de 2 cdas. cada una

Number Of Ingredients 6

1 paquete (8 oz) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado
1 taza de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN
1 sobre (1 oz) de mezcla para aderezo ranchero para ensaladas
1 paquete (9 oz) de espinaca picada congelada; descongélala antes de usar y escúrrela bien
1 lata (8 oz) de castañas de agua, escurridas y picadas
1/2 taza de pimiento (pimentón) rojo picado

Steps:

  • Mezcla bien el queso crema, la crema agria y la mezcla para aderezo en un tazón mediano.
  • Incorpora los ingredientes restantes.
  • Refrigera el dip durante varias horas o hasta que esté frío.

Nutrition Facts : Calories 60, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

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