PICANTES FILETES DE PESCADO FáCILES DE PREPARAR

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Dicen que el cocinar es una labor de amor y con esta receta de filetes de pescado, nada laboriosa, se comprueba.

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Categories Casa

Time 20m

Yield 6 porciones

Number Of Ingredients 5

Ingredients

1/3 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1/2 taza de cereal de hojuelas de maíz finamente triturado
1/4 cucharadita de pimienta roja molida
6 filetes de platija (flounder) (1-1/2 libra)
1 huevo, ligeramente batido

Steps:

Calienta el horno a 450°F.
Mezcla los 3 primeros ingredientes en un molde poco profundo. Pasa el pescado por el huevo y, a continuación, por la mezcla de queso, dándole vuelta a fin de cubrir de forma pareja ambos lados de cada filete.
Coloca los filetes en un molde para hornear poco profundo que hayas rociado con aceite en aerosol.
Hornea los filetes de 5 a 10 min. o hasta que se desmenucen fácilmente con un tenedor.

Nutrition Facts : Calories 170, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g